Für Unternehmen
Ernährung als „Batterieauflader“ in der Arbeitswelt
Tagtäglich setzen Ihre Mitarbeiter und Ihre Teams geballtes Wissen, Können und Schöpferkraft für Ihr Unternehmen ein und geben ihr Bestes. Sie als Arbeitgeber und Unternehmer wissen das sehr zu schätzen und möchten, dass es Ihrer Crew an Bord gut geht und Sie leistungsstarke und motivierte Teams haben.
Vielleicht investieren Sie bereits in die Betriebliche Gesundheitsförderung und bieten Ihren Mitarbeitern vielfältige Bewegungs- und Entspannungsangebote oder andere Gesundheitskurse.
Wenn Sie hier auf meiner Seite stöbern, fehlt Ihnen vielleicht noch der Support durch die richtige Ernährung. Ich betone gern und begeistert, dass dieser Support für die Leistungsfähigkeit ein oft unterschätzter, aber sehr starker Motor ist! Denn das, was wir tagtäglich essen, hat einen direkten Einfluss darauf, ob wir ein hohes Energie-Level für unser Tagwerk zur Verfügung haben oder nur auf Sparflamme laufen.
Sie werden sehen, dass eine schlauere Ernährung etwas mit Ihren Mitarbeitern macht. Sie können sich besser konzentrieren, mit einem wacheren Geist agieren und sich mit mehr Power einbringen. Die Versorgung mit einer Fülle an Vitalstoffen hilft auch, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen.
Und wissen Sie, so gut versorgt bleibt Ihren Mitarbeitern auch genug Energie übrig für den Alltag, den Sport nach der Arbeit, das geliebte Hobby und den Abend unter Freunden. Gesünder essen für mehr Lebensqualität also! Verblüffender Weise verändert sich auch die Schlafqualität zum Besseren, wenn man vitaler isst. Das wiederum bedeutet mehr Regeneration, die wir uns alle in diesem schnellen Leben mit häufiger Erschöpfung wünschen.
Kurzum, der ganze Körper mit all seinen Systemen kann mehr und mehr in seine Kraft kommen. Ich wüsste niemanden, der das nicht gerne hätte ...
Ob spannender Impulsvortrag, lebendiges Tagesseminar mit Praxisbezug, intensives Ernährungs-Präsenz/Online-Training oder was auch immer Ihr angedachtes Projekt ist – es gibt viele Wege, Begeisterung für Ernährungswelten entstehen zu lassen!
Mir ist es ein Herzensanliegen, dass Ihre Mitarbeiter bildhaft Zusammenhänge verstehen, nachhallende AHA-Effekte erleben und interessiert eine andere Perspektive auf das Thema Ernährung einnehmen.
Ach und noch was: Sie werden Spaß in der Begegnung mit mir haben und sich inspiriert fühlen, denn ich führe Sie mit Humor und Leichtigkeit auf neue Ernährungswege.
Intensiv-Ernährungsseminar mit basefood®
Wenn Sie Ihrem Team/ Ihren Teams im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung so richtig Gutes tun wollen, investieren Sie in dieses Intensiv-Programm. Die Inspiration, Motivation und Überzeugung, dass sich Ihre Mitarbeiter begeistert anders ernähren, übernehme ich. Mit spannenden Fakten. Mit unterhaltsamen Kopfkinos. Mit kreativen Umsetzungsimpulsen.
Nach diesem Ernährungstraining:
- verstehen Sie die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Körper tiefgreifend
- wählen Sie Nahrung, die zu Ihrem Körper passt
- meiden Sie bewusst Zivilisationskost, die krank macht und wissen genau, warum sie das tun sollten
- greifen Sie zu den gesunden Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen
- supporten Sie die Funktionen Ihrer Körpersysteme mit einer Fülle an Vitalstoffen (Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme usw.)
- holen Sie sich mehr Genuss auf Ihren Teller, mehr Farben und mehr Geschmack
- haben Sie eine Reihe Nahrungsmittel neu kennengelernt oder wiederentdeckt, die dem Körper richtig guttun
- freuen Sie sich über Ihre steigende Lebensenergie, Lebensfreude und Lebensqualität durch Ihre neue Art, achtsam (und entspannt!) auszuwählen, was Sie essen
Was ist drin:
- Auswertung (ISE Institut) eines Ernährungsprotokolls für jeden Mitarbeiter (22-seitige Analyse mit über 50 Parametern zur Wirkung der verzehrten Nahrungsmittel auf den Körper)
- 1 Tages-Präsenzseminar bei Ihnen vor Ort „Faszination Ernährung“ mit Theorie- und Praxisteil (Zubereitung von 5 Power-Snacks)
- 5 Live Online Seminare inkl. Fragerunden
- Handout zum Präsenzseminar
- Begleitende Mailings und Material zu den behandelten Ernährungsthemen
- Bebilderte, erfrischende Rezeptbroschüre mit 75 unkomplizierten Rezepten für den Alltag
- Transferkontrolle durch „Re-Analyse“ eines 4-tägigen Ernährungsprotokolls
Interesse geweckt? Hier Kontakt aufnehmen!
Sie möchten Ihren Gesundheitstag mit einem speziellen Ernährungsthema bereichern oder suchen nach einem Event mit kurzweiligem Input in Sachen Ernährung? Sie wollen nicht gleich eine ganze Reise in Ernährungswelten unternehmen, sondern sich nur auf einen kleinen, spannenden Ausflug entführen lassen? Vielleicht ist in meiner Themenauswahl etwas Passendes für Sie dabei …
Vortrag 1: „15 einfache Ernährungsregeln für mehr Wohlbefinden“
Mitunter sind es nur kleine Stellschrauben in unserer Ernährung, die dem Körper das Leben leichter machen. Die ihn gesünder halten, den Stoffwechsel entlasten und unterstützen sowie für ein besseres Funktionieren der Körpersysteme sorgen. Wieso – weshalb – warum: Dieser Vortrag beleuchtet die Hintergründe zu den verblüffend einfachen Regeln tiefergehend, sodass Ihnen schon mal ein staunendes „Ah!“ über die Lippen kommt … kleine Änderungen, große Wirkung für mehr Gesundheit!
Vortrag 2: „Die Profis, die alles am Laufen halten im Körper – Vitamine, Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe und Enzyme“
Sie sind Teamplayer vor dem Herrn und ohne sie geht gar nichts im Körper! Lange standen sie im Schatten der großen Nährstoffe Fette, Eiweiße und Kohlenhydrate. Heute kennen wir ihr enormes Potential und ihre Rolle als wahre Jungbrunnen. Warum die Natur clevere Kombipakete schnürt, wie sie uns die richtigen Vitalstoffbomben finden lässt und was von Multivitaminpillen zu halten ist, erfahren Sie in diesem Vortrag.
Vortrag 3: „Schön durch Ernährung“
Klingt erstmal komisch, aber die Auswahl auf Ihrem Teller bestimmt tatsächlich Ihr äußeres Erscheinungsbild maßgeblich mit. Ein schönes Hautbild, kräftige Nägel und glänzendes, gesundes Haar sind nicht nur das Resultat vielversprechender Kosmetik. Der Körper wird von innen ernährt und erhält so seine Intensivpflege, Vitalität und Ausstrahlung. Der Vortrag inspiriert mit Wissen und Umsetzungsimpulsen für natürliche Schönheit, die man essen kann.
Vortrag 4: „Mit einem starken Immunsystem gegen Corona, Grippe & Co“
COVID-19 wird nicht das letzte Virus sein, das uns herausfordert. Bei allen Hygiene- und Abstandsregeln ist vor allem ein starkes Immunsystem wichtig! Unsere Körperarmeen kämpfen bei Angriffen an vielen Fronten. Wie Sie Ihre Abwehr effektiv mit Ernährung stärken können, welche unnötig schwächenden Dinge Sie besser weglassen und was Verdauung mit Immunsystem zu tun hat, erklärt dieser Vortrag.
Vortrag 5: „Helles Köpfchen – Brain Food für besseres Denken“
24/7 ist unser Gehirn aktiv. Selbst im Schlaf arbeitet es und verbraucht täglich satte 25 Prozent unserer ganzen Energie. Für seine hochkomplexen Prozesse und das Bauen neuer Gehirnzellen ist das Wunderwerk auf Stoffe hoher Qualität angewiesen. „Die Weisheit mit Löffeln fressen“ kommt nicht von ungefähr. Die Natur hat eigens für unsere Denkfabrik ein paar geniale Superfoods kreiert, die wir mitunter gar nicht mehr auf dem Schirm haben.
Vortrag 6: „Die Welt der Kohlenhydrate – wertvolle Energiequellen oder vielleicht auch Risikofaktoren?“
Ein Themenvortrag, der die Kohlenhydrate unter die Lupe nimmt und ihre Wirkung im Organismus beschreibt. Gibt es gute und böse Kohlenhydrate? Low Carb – macht das überhaupt Sinn? Lernen Sie den Schwerstarbeiter Insulin kennen, warum unsere Bauchspeicheldrüse langsam die Nerven verliert und was die unsichtbaren Helden im Zuckerstoffwechsel sind. Ach ja, Zucker „Undercover“ ist ebenso von der Partie.
Vortrag 7: „Mysterium Fette – Hüftgoldverursacher oder Substanz des gesunden Lebens?“
Lange Zeit hat man allen Fetten einen schlechten Ruf angedichtet. Fett macht fett, so lautete die Devise. Wenn man die Vielzahl an Aufgaben im Körper näher betrachtet, sind Fette jedoch Multitalente. Aber nur die Guten unter ihnen, zugegeben. Der Vortrag bringt Licht ins Dickicht der Fette mit ihren positiven, wie auch verheerenden Wirkungen. Und er liefert ein paar Liebeserklärungen an den Ideenreichtum der Natur, Fette attraktiv und köstlich zu verpacken!
Wünschen Sie sich ein anderes Ernährungsthema – ich nehme gern die Spur auf und entwickle einen Vortrag zu einem Thema, was Sie brennend interessiert!
Interesse geweckt? Hier Kontakt aufnehmen!
Tagesseminar „Deine Ernährung – Deine Energie – Deine Leistung“
Ihr Körper leistet Großartiges, Tag für Tag. Und zwar mit Hilfe aller seiner ausgeklügelten Körpersysteme. Wie das jedoch so ist mit hochkomplexen Systemen: Sie brauchen Pflege, Wartung, Reparaturen und energetische Unterhaltung. Sonst läuft es eben nicht wie am Schnürchen.
Mit dem, was Sie essen und trinken, stellen Sie Ihrem genialen Körper die nötigen Baustoffe, Brennstoffe, Funktions- und Schutzstoffe zur Verfügung. Damit es ihm gut geht, er funktioniert und leistungsfähig bleibt.
So ist das jedenfalls von der Natur gedacht und so funktioniert es seit Urzeiten bestens. Naja, nicht mehr ganz so gut, seit wir der Natur mit unserer „Zivilisationskost“ in die Quere kommen. Im Seminar sehen wir uns die Fallstricke genauer an und warum der Körper an seine Grenzen stößt.
Ich werde Sie für eine natürliche Ernährung spielerisch sensibilisieren. Außerdem bekommen Sie unkomplizierte und schnelle Umsetzungsimpulse für einen oft vollen (Arbeits-)Alltag. Ein paar Rezepte, mit denen Sie bestens versorgt durch den Tag kommen und Ihr Energielevel halten.
Eine Hälfte knackige Theorie, Hintergründe, Geschichten und Bilder für das Verstehen. Und die andere Hälfte Kulinarisches auf Schneidbrettern und Tellern, in Schüsseln und Gläsern und schließlich als Glücksmoment im Bauch.
Was ist drin:
- morgens Theorieseminar inkl. Pause
- ab mittags Praxisseminar | gemeinsame Zubereitung von 5 Rezepten
- Handout und Rezepteteil
- jede Menge Ernährungs- und Körperwissen
- Genussmomente während des anschließenden Essens (Sie werden satt und happy sein)
Interesse geweckt? Hier Kontakt aufnehmen!
